장마철에 본격적으로 진입했습니다.
주말에 빨래하며 습한 날씨에 걱정하고 계신가요?
제습기도 이제 다시 꺼내기 시작하구요.
전 장마 후도 살짝 걱정이 되네요.
매년 여름마다 찜통더위를 경험하며 바다로 계곡으로 물놀이를 경험하는 것도 좋지만
일단 진이 빠지는 느낌이랄까요?
그래서 미리 건강관리를 위한 여러가지 실천 항목들을 점검해봅니다.
다이어트도 하고 있지만 어떻게 보면 운동보다도 먹는 습관이 중요한 것 같아요.
건강한 음식들 과하지 않게 잘 챙기는게 가장 효율 좋은 건강 관리법이 아닐까 생각합니다.
전 이번에 솔직한 농부를 통해 국산 강황가루를 이용해봤는데요.
얼마 전 인도에 있는동안 다양한 향신료를 경험해보고 카레, 즉 강황도 잘 활용하고 있어요.
강황은 카레 요리, 쌀이나 곡류, 혼합 향신료, 콩 요리 등에 사용하는 황색의 향신료라고 설명드릴 수 있겠네요.
한방에서는 어깨 통증, 생리통, 산통의 치료에 처방하기도 한다는데 모르셨죠?
태국에서는 심지어 두둥...
코브라 독액을 치료하며, 인도에서는 의식에 사용하기도 하구요.
국산 강황 가루도 국내에서 다양한 방법으로 활용해 왔겠죠.
국산 강황가루라니 일단 믿고 주문해봤습니다.
게다가 이름도 신뢰감 있게 '솔직한 농부' 요즘 좋은 먹거리 찾으시는 분들은 들어보신 분들도 많을거에요.
강황가루라고 하면 대부분 카레를 생각하게 되니 밥과 함께 할 수 있도록 요리하는 경우가 많지만
사실 강황가루는 물이나 우유, 두유와도 함께 할 수 있답니다.
이렇게~ 포장을 열어 한번 보여드리고.
카레 가루 같죠?
물이나 우유, 두유에 손쉽게 타 먹을 수 있습니다.
티스푼으로 떠서.
매일 커피를 자주 마시는 일상인데
한번씩은 이렇게 우유와 함께 건강을 생각해 국산 강황가루를 챙겨서 섭취해봐도 좋겠죠.
우유를 조금 넣고 일단 녹여보고.
녹아라!
어쩐지 건~강 해지는 느낌적인 느낌-
아이들과 함께 마시기도 좋겠죠.
아이들을 위해선 약간 무언가 첨가해서 어린이용 맛을 개발해봐도 좋을 듯 해요.
하나더 팁을 드리면 어르신들께 대접하기도 좋아요.
울금 가루의 커뮤민 성분이 활성산소를 잡아주고 오리 몸의 노폐물 제거, 혈관과 혈액을 맑게 해주는 것으로 알려져 있고 치매와 같은 혈관 관련 질병에 효능이 있다고 하네요. OECD 국가 중 인도가 치매 환자 비율이 가장 낮다고 하던데 울금 가루의 섭취량 때문이기도 하다는~
국산 강황(울금) 가루는 그 효능이 다양해서
항암효과, 숙취해소, 신경안정, 협알질환 개선 등의 효능이 있다고 하니 더 궁금하신 분들은
솔직한 농부에서 자세한 정보 확인하세요.
http://www.solgik.com/shop/goods/goods_view.php?goodsno=273&category=006005
