[식사대용 저칼리로식단 라이스밀크 HLbio로 간편하게 체중조절]
저의 요즘 최대 관심사는 바로 '다이어트'인데요!
중간중간 고비가 많긴 했지만, 식단 조절과 운동을 시작한지 어느덧 3주에 접어들고 있어요.
체중은 1.5kg밖에 안줄었지만.ㅠㅠㅠ
지방이 빠지도 근육이 늘고 있다고 스스로 믿고 있습니다.
다이어트는 식이가 80/ 운동이 20이라는 말이 있는데요~ 직접 해보니 맞는 말 같아요.
그래서 점심은 일반식을 먹지만 아침 저녁은 단백질과 탄수화물 위주의 간단 식단을 하고 있는데....
3주에 접어드닌 닭가슴살은 쳐다도 보기 싫고,
탄수화물 섭취를 위해 먹는 바나나도 고구마도... 슬슬 싫어지려고 해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서 제가 선택한 건 바로 이거!
HLbio에서 나온 탄수화물 파우더,입니다.
단백질 파우더 혹은 단백질 보충제는 많이 들어보셨을텐데요.
탄수화물 파우더? 생소하신가요?
씨피원 오곡시리얼이라는 제품명에서 눈치 채셨겠지만,
오곡분말이 들어간~ 식사대용 시리얼이에요. 미숫가루나 선식과 비슷한 건가? 라고 생각이 들더라구요.
그런데, 요 입자를 보면 미숫가루와는 차원이 다른 고운 입자가 느껴지시죠?
밀봉되어있는 지퍼백을 열면 첫 느낌은!
우와~ 마일로 냄새!!! 어렸을 때 우유에 타먹던 그 마일로 아시나요? ㅋㅋㅋㅋ(나이 인증인가요?)
저는 우유에 타먹지 않고, 저칼로리식단을 지키기 위해
라이스밀크에 타서 먹었답니다~ 오오- 이름만 들어도 느껴지는 아침햇살의 내음! ㅋㅋㅋ
정말 덜 단 아침햇살 맛이 나더라구요 ㅎ
유통기한도 넉넉한 요 라이스밀크를 따라서~
씨피원 오곡시리얼을 두스푼 넣고!(라이스밀크는 250ml)
쉐낏쉐낏! 흔들어주면!
정말 손쉽게 녹아요~ 덩어리가 전혀 없이 곱디 곱게 섞입니다.
HL바이오 씨피원 오곡시리얼이 탄수화물보충제라면,
HL바이오에서 나온 씨피투~나인은 단백질 보충제거든요.
이렇게 본인이 원하는 비율에 맞춰서 탄수화물보충제와 단백질보충제를 적절히 믹스하면,
아침대용/식사대용 저칼로리식단이 손쉽게 완성되지요!
저는 그래서 아침은 씨피원 오곡시리얼로 탄수화물을 먹으면서 시작하고 있어요.
라이스밀크랑 같이 먹으니 정말 맛도 조화롭게 잘 어울리고 건강해지는 느낌!!
맛있는 다이어트식단, 저칼로리식단을 찾고 계시다면 HLbio 시리즈로 한번 시작해보세요 :)
