다들 같은 마음인지
한해 시작하는 시점이 되면 피트니스는 초만원~
설이 지난 후라 더 열기가 대단한 듯.
운동 즐기고 있는 많은 잇님들에게 유용할
근육통 푸는법 :: 근육이완제 자생 MSM 크림 활용법
공유 드립니다~
자생비책 MSM 크림은 처음 들어본 분들도 많으시죠?
운동 전, 후 잠자는 근육을 깨워주는 스포츠 온열 마사지 크림인데요.
함께 농구하는 친구가 추천해줬음.
왜냐면 내 맨소래담 냄새가 너무 심했던 듯 ㅋㅋ
이용해보니 약국에서 많이 이용하는
근육이완제나 파스보다 훨씬 유용한 운동 유용템입니다.
자생 MSM 크림
자생비책 MSM 크림
그냥 운동 열심히 하면서
저처럼 근육통 달고 사신 분들이 많겠죠?
그런 분들은 딱 이거 추천
MSM, 글루코사민, 자생보강수를 함유
왜 자생 MSM 크림인가 싶었는데 역시 자생한방병원이 연구개발과 기술지원한 작품이군요.
발열로 인한 찜질 효과를 이용할 수 있습니다.
제가 좋았던게 다른 제품들과 달리 끈적임이 없어 운동할 때도 불편한 이물감이 노노.
저는 운동 전후에 그날그날 운동 대상이 되는 근육 부위에
마사지 하듯 먼저 펴 바르고 있습니다.
제형은 그냥 흰색 로션과 크게 다르진 않은데요.
발림성도 좋고 향도 거의 없는편이라 어디서나 이용해도 좋고
락커룸에서 운동전에 바르고 스트레칭 시작하면 딱임.
평소에는 3분할 하여 주간 근육운동 스케쥴을 운영하지만
겨울에는 아무래도 살이 붙은 듯 해서
답답한 기분 가볍게 하려고
유산소 운동을 많이 하고 있어요.
그래서 얼마동안은 짧은 운동시간 활용해서 ㅠㅠ
일단 10km 유산소 운동.
그날그날 이용하는 운동법은 달라여
기분 따라서.
뭘 하더라도 10km 유산소는
종아리나 허벅지와 같은 하체 자극이 많은 편인데
이럴때
근육통 푸는법 :: 근육이완제 자생 MSM 크림 활용법은
허벅지, 종아리에 락커룸에서 펴 바르기~
지친 후 사진 찍으면 흔들림 ㅋㅋ
비타민 D 부족도 살짝 걱정하고 있어서
운동할 때는 일조량 좋은 위치 찾아서 굳이 거기서 운동하고 있습니다.
바뀐게 있죠?
초반에는 10km 유산소였다면
이젠 20km 유산소로 운동량 늘렸다는.
이렇다 보니 매일 근육통 달고 사는 일상이었는데요.
이럴 때 유용한게 자생 MSM 크림
운동 전 후 잠자는 근육 깨우는 목적으로 이용하는
스포츠 온열 마사지 크림 효과가 유용하더라구요.
wake up and burn
운동법~
착착 실천하고 조만간 좋은 결과도 공유드리겠습니다. ㅎㅎ
