운동효과 업! 기트리닷컴 써모스택 활용기

한 해를 시작하면서 세웠던 계획들 잘 실천하고 계신가요?
전 매일 운동, 그래서 감량
그리고 체지방 줄이기~
계획들을 현실로 만들려고 매일 시간을 보내고 있는데요.

아무래도 운동할 수 있는 시간이 제한적이다 보니
좋은 효과 낼 수 있는 방법을 고민하게 됩니다.

점심시간에 가볍게 37분 3km 걷기

힘든 날은 20분 동안 2km

운동 하고 나면 왜 이렇게 힘이 없을까 싶어
함께 운동하는 친구와 이야기해보니
추천 아이템이 있다며 알려준게 바로
써모스택이었습니다.

운동효과 업! 기트리닷컴 써모스택 활용기

기트리닷컴의 써모스택은
운동 한 시간 전 간단히 섭취해
지구력 증진과 체지방 감소에 도움을 받을 수 있다고 하더라구요.
그래서 직접 체험~

운동을 많이 하신 분들은 팻 버너라는 표현으로도 많이 들어보셨을 듯 합니다.

웨이트를 할 때 중량을 늘이기 위한 목적으로 크로아틴을 활용하는 것처럼

지구력 증진에 도움을 주는 옥타코사놀
체지방 감소에 도움을 주고 항산화 작용을 하는 녹차추출물
카페인이 들어있어 운동할 때 땀이 더 나도록 하는 과라나 추출물을 활용할 수 있습니다.

카페인에 민감성 체질인 분들은 주의사항도 미리 확인해보세요~

전 요즘 피트니스 하기 1시간에서 30분 전에 미리 챙겨먹고 있습니다.

이렇게 생겼어요.

하루에 한번
5정을 식후 두잔의 물과 함께 섭취하라고 했는데요.

전 운동 시간을 식후로 맞출 수 없기에
평균 3정을 운동 30분 전에 이용하고 있습니다.

하루 한번만 섭취해도 돼 용법은 편리하더라구요.

그래서 써모스택을 활용하고는
10km 목표로 유산소 운동을 시작하고

트레드밀도 뛰다 걷다 적절히 써킷 트레이닝 느낌으로 섞어서
48분동안 5km 정도 태우기!

다음날도 45분 동안 5km

요즘은 버닝 시즌이라
트레드밀 후에도 로잉머신이나 일립티컬을 더 하는 편.
아무래도
운동효과 업에 도움이 되는
써모스택 덕도 있는 듯

시간만 있다면 사이클 까지 하고 싶을 정도니
지구력 되찾기 성공하고 있는
느낌적인 느낌이랄까~

예전엔 쉬업쉬엄 30분동안 3km로 유산소를 했었는데요.
이젠 피트니스 가면
일단 3.5km 이상을 14분에 끊어주고
다양한 운동을 섞어서 하니
일주일에 2kg이 자동 감량 되더군요.

다이어트보조제인 써모스택 이용하면서 운동을 하니까
뭐랄까 더 기운이 나는 듯한 느낌이 있어
더 열심히 하게 됩니다..

식이요법이 가장 중요하지만
전 관절 보호만 잘 할 수 있다면 운동량 늘려보기를 강추 드립니다.

바디 프로필 찍을 때까지 부지런히 운동하고 그 효과도 지속적으로 체크해서 공유 드릴게요~

직접 경험하고 있는 다이어트 보조제로 운동효과 업! 체험하고
기트리닷컴의 써모스택 추천합니다.
더 궁금하신 내용들 링크를 통해 확인해보세요~

Akuku