점심시간 활용해 피트니스 센터에서 운동하다 보면 재미있는 현상이 있어요.
월요일에는 많은 사람들이 보이는데 금요일로 주말이 가까워짐에 따라 운동하는 사람들 줄어드는 모습,
그리고 연휴나 주말에 폭식하고 정신 차려서인지 다시 돌아오는 운동 친구들 ㅋㅋ
저도 마찬가지에요.
여름 준비하며 다이어트 시작한게
언젠가부터는 사시사철 식이요법과 운동을 병행하게 되더라구요.
원하는 결과를 얻어내기가 참 힘들다는 생각을 하게 됩니다.
식이요법을 한다고 해도 철저한 관리가 사실 힘들기 때문에
예상보다 과한 칼로리를 섭취하고 있는 탓이겠죠.
이런 고민을 함께 운동하는 친구들과 나눠보니
[기트리닷컴] L-카르니틴 활용해 효율적 다이어트
정보를 알게 돼 직접 경험해봤습니다.
L-카르니틴은 다이어트의 속도를 내 효율적으로 결과에 도달할 수 있도록
도와주는 기트리닷컴의 제품인데요.
그동안 가르시니아 이야기는 꽤 들어봤는데
L-카르니틴은 뭘까 궁금했어요.
쉽게 말해 지방을 태우기 위해 우리 몸에 필요한 영양소 입니다.
L-카르니틴 영양소의 확보를 위해
소고기, 돼지고기, 양고기와 같은 육류의 충분한 섭취가 필요한데
아무래도 다이어트를 시작하면 식이요법이 가장 중요하기에
단백질의 충분한 섭취를 이어갈 수는 없었던거죠.
특히 여성의 다이어트에서는 채소와 과일, 야채, 곡물이 주요 섭취 항목이다 보니
L-카르니틴 영양소가 부족해지기 마련이었을 거에요.
하지만 L-카르니틴 성분 부족 상황에서 다이어트를 진행, 운동량을 늘려봤자
지방 연소의 속도는 비효율적인 상황에 머무를 수 밖에 없을 듯 합니다.
그래서 기트리닷컴의 엘카르니틴스택을 활용해
다이어트의 필요 영양소인 L-카르니틴 보강하는게
다이어트 성공의 지름길이라고 해요.
L-카르니틴은 특히 식이조절로 육류 섭취량이 적다거나 곡물과 채식 위주의 식단을 실천하고 계신분들,
다양한 이유로 L-카르니틴 합성이 줄어들어 보강해야겠다 판단하시는 분들에게 권하면 좋겠더라구요.
엘카르니틴스택은 L-Carnitine 1,000mg이 주원료!
간편하게 섭취할 수 있도록 액상으로 약간의 에너지음료 맛을 가미해
살짝 단맛 느끼며 거북함 없이 이용할 수 있습니다.
박스당 30개 포가 들어있어서 한달 간 한포씩 이용하면 딱 좋더라구요.
다이어트를 위해 극단적인 식이요법과 운동으로 너무 스트레스 받지 마시고
지방을 태우기 위한 필수물질인 엘카르니틴 활용도 고민해보세요.
특히 곡류 위주의 식습관을 가진 한국인에게는 엘 카르니틴의 요구량이 높은 편이라고 하네요.
신민아와 소지섭이
오마이버너스 강주은과 존킴으로 나와
운동하던 장면 기억하시죠?
오마이비너스에서 소지섭의 헬스장에 놓인 보조제가 바로
엘카르니틴 스택이었어요. ㅎㅎ
PPL도 딱이었군요.
자 그럼 저는 또 운동으로 지방연소 고고씽~
매번 시간이 모자르지만
마무리는 또 러닝머신으로 땀 주르륵.
효율적인 다이어트 위해
더 자세한 정보 필요하신 분들은
기트리닷컴 홈페이지도 확인해보세요.
[기트리닷컴]
http://www.gitree.com/
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